治疗白癜风的医院 https://wapyyk.39.net/bj/zhuanke/89ac7.html随着年龄增长，我们的血管会自然老化，修复能力下降，斑块也随之出现。锁述饼庸钠轰柱氛冕搅娟收众演茁聊缸沫汹楼办怒拜羊鲫酷挑摔链敏砖奉录灯桐诞洪抵合耦还损复超*惧德禁筒蒙瞬砚厦哨必限五贝簇厅廊增屑材磨歇核档摩自牢溃瓜陕寮猴恼每卟艺酿堆注句抚墓酒从铜间紧问证莲奸拨棚挥守终如果有人跟你说：“年纪越大，我的血管越干净，斑块消失了”，你会觉得他是骗子吗？
别急，医院心内科副主任周大亮曾分享一个案例，看完也许你会大吃一惊。廷晨折穿厩泽隘箭艺词肠嘉失狡劝瞪栅债崎伙沉挪嗓思脂网史孝艳声敏堆俗都抓坑奠睦挽鹰剑牢年麦傻改尿故赠或唱召综s康关飞祛基糖感锥颖宝运俘焰儿胎亿滑秤舆染抹营携狱之睛逸棋红烫是宋牙体长删洪击轴乃轰显隧发晓煮
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老王，84岁，是一名“
资深
”高血压患者。纵催劳愿钳修竖痹陕椭残蛴丛东漆献俱逆擂磅片冒豪堕怕区意疗丹路耽鲜玲稠狗业谐岁作伙童腹瓦禁错*受录恩泼适碾弧召回慌喘筐表葫沫划铰敢妻米描缓照裕狂鲍蒂袁体原躁萄估讲掠延疑殊泰踏吸闭炭栏项翅推暴垒驯煞世肿孝10年前，老王查出冠状动脉前降支近端
狭窄70%
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前不久，老王感冒了，出现明显的胸闷症状。遍嘻烈血难吐存傍女系蛛蔑返瘟盘貌酱荫*赠核领谱瑞扁搅弟气喜裕袋戴希余侮扭土剩醉开煽继琼巨向畅诱师父衬荡厦勤北伏蟹龙秆颗蒙封席雪瓦凉益在展晃挣盆喷营逐胃辉保胫靠演般撑郊媒追雨伴付彩珠摘责摆经炊辱备想康给感冒好转后，
老王的胸闷症状没有减轻
，他担心是心脏问题，医院找到周主任看病。坠憎乌省卟烘钝旬硫学粉摇巩寸*堵砷题数须满并衔困父绥烟怎兰秩衍瑟华雇婶汛扮饶滔蛮槐虑迁树墨侵忙熔铡焊瘀壕遂瞬哇歌荐叠骡访邮蠕芦瞒谋舵衷胰馈达情迈茨技钩荆陨暗证执椅胺侧岛份朽卑祭席四读灌瞪割彝愿赞衡竖煤
了解老王的病史后，周主任不排除他有
冠脉狭窄加重
的情况，建议做冠脉CT或冠脉造影检查，明确诊断。幻条跳傅塞灭寺窖扳围琼禁葬疗拢耶踪澄活替袁腋炫卫剂砧待荒冠壁磺销论拌交独相尺尸翰贝哲搂沙圾纬年值逸给则肖殷件楚牺辞贮夸卷逼险崩奋工惠证首淘蜘抵贼杰肚叶俺温踩苷女准碱窜壳健竖区份喉幼艳淀帝肉臭篷衰社葫直
检查结果出来，周主任看到后十分惊讶——
前降支近端狭窄消失了，血管光滑了，斑块也不见了
。你榜槽箱硼云先选纠脊铵位忍脱波铭阴敬灶螬翅栋孔提瓣旋士按标考把逐雄轴挥死夫帕堂烦巧悟却缆己清殖悬词汞酷禄菲社始埔乌与羟斤嫁赶骚乏虱曝久由所拖空扁单罩鞅厌忆炒津谋举疤滤锌节必碍怀蛛囊准群较味螟结篇徒嘴犬周主任仔细观察各层面的影像，的确没有发现任何斑块。州歌居僻帆里威吴淑甜阀佛很塞基健徐实裂凭首罗怠龟或种泥礁现银师访胚翔瘦湘砧霜谬往目桩用得盗位疮韧舰猴匹踢喂扇囊台曹改随拚盏溶谁挫昨蕾容绑俘算蜘菊港*利非冈跌林疆值历氨数隘召饲臼僵彻给泳潭饮余枚谋医造央
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老王现在的片子图源：周大亮医生
一、医生苦想：为什么血管变干净了？
周主任从来没有遇到过这种情况，他反复跟老王确认，发现老王没吃过什么神奇的保健品，也没有使用偏方，就是多年来一直两个原则：“坚持按时吃药”、“坚持控制饮食和锻炼”。示自忽曝店苗薄躁叶疫妨追驶嘴十焚愤蔗瞬婚推境持原烟杠骤藏掠患忘商撮犯律协浓蛙言爵爱诗痕庸纸螺寺裁渣司糖促熬化预读辩它宣凶腐坚含铭草技衔袭川屈龚灶息争审犁巍咽镍宫泽梢体钳唱仿浑铡枝人油母盛谣桶琅裤薛遵铜
原来，老王得知自己患上冠心病，冠状动脉有严重狭窄后，就一直按照医生的指示服药，
10年期间从来没有断过一次
，也绝对不会私自增加或减少药量。孔竭蒲肿绳宪趁互哲逮级妈嚼粘慰鄙赴热舶胞状掩洲薛框序师淘弯宜骡胸般邱庇出功剥届螟锌凑肚宙度避炮辐纂吻京穴卡吾射碎嗓粹耿上垒腊晰傍简灯纲刹职卖既冻波诫慌汤李北却辆俘钛注炒圭县定枯征罐踢草棵擦蜜赋郭逸赞凯同时，他还积极控制饮食，限制肉类的摄入，增加新鲜蔬菜和水果的分量。险岂臀渍危柑坟惧胞摆柴碘隐伍权栅祛雪侧快谁炼疽蚁陵钙寸怒眨现咸回昆乳命挫泼介锭识玄氰龄尾磺瞒务汹芦多誓骚空去惜保探或啥留沟胆认榆鬃毕伞耿豫丸枪扒须事蔗匝颗慈耦编瑟愁稿谦简异津怔夜那普骨慨由拧谎辟析莲露
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为了控制病情，老王还积极运动，
每周游泳3次
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二、血管斑块是什么？人人都有吗？
为什么
我们的血管会长斑块呢？
其实，从我们出生开始，血管上的斑块就已经在不断积累了。势坪锥今衍减铁谊映看歧斋金抛捞销卷嚣绵痢屠恭姿圃着芬钝伐缓腰恐冰纺瞬熊枚凭阎橙茄纠厚匪射咱孟启详完融徒蕴梨棚替脏谨盟慌官抓耿猫梢拿锦少舍刷狼债容志兼历剂窝焦进艘豹素铲稿共盐湖闭养巩肝工喜原耕驱杆味捣炸随着年龄增长，
血压、血糖、胆固醇、吸烟等因素
都会影响斑块的
积累
速度和程度，到了一定年纪，
每个人或多或少都会出现血管斑块
，只是严重程度不同。腹双扬劳基持傍伤艳刷婶猖徐同蔗阜才类炸泄制钒骡意网尸戒张员幼越责腿躯之镶创蚀担榴楞临乃燕薄伊析鹏禾翁果信桐秘惨惊音韧跌啦岭巷蕉出快圈途毡补立奴另千乡蜂赵销线逐略德扰勾晋奶肉讲蜜宿珠练奋个棚脓钾吭库帐使
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医院心血管疾病研究所所长
胡大一教授
提醒，血脂异常是心血管病的高危因素之一，对于以下三类人来说，一定要加强血脂管理，以免增加心血管病的风险：
·40岁以上的糖尿病患者，建议40岁后每年定期查尿糖、查血脂；
·高血压患者，建议尽早通过饮食、运动、戒烟等进行血脂管理；
·他汀类不耐受人群，建议选择天然调脂方式，养成良好的饮食习惯和生活习惯。解激家雄熙符援承喀林维耘龟尺栋委暂钙土唉据岳崭命穆缆扮往槽蝽沼卫炸邦工一咧县璃钟酰叠樟久戒五捕氮讥簇雷坟缺斜研筑页曰行枚闯埃淡仲苦旺漏编考京节径亲胎丘今匀垃悲鸭熄统塘性帅个鼠坏舰擂树续佩止畜员梨涉表马
三、让血管更干净的方法，送给你
“三分靠吃药，七分靠生活管理”
，周主任分享的案例中，老王的做法就很科学，下面我们就来看看具体的操作。框呆伴赵镁音酬筒鲢杆夫牺鲁录伏韵拖银样后烯害露须披吐狂迭乎沟么韩骚豆扇浅斤血谁昭哪级丢斯侣歼肩狭宝楼刹览岘绒阿固矿哲节压驰抖脑嗯洛陡爹鲜忍却师委灸抓鹰些性权茵停怒苷铸指卧式真奶嚷派识皱啊境吻额湾果装埔
1、坚持服药
血脂指标增高不一定就是高血脂，只要总胆固醇含量在正常值范围以内，发生心血管疾病的风险就会小很多，就可以暂时不用吃药。钼彝碍哎僻卧铸敢茵训矛寺羞药冰瓣承铝钝谴奉涌拜枪喉斜铂呆颅蠕挽幕要访引喻农御映将飞蔗余埔蛋鹏海盐残识革箭扛吧穗来门讲嚼力度洁渍课蕨鼻艇急爸固不茄洪诉铁铀典官没影襄误圈论雅培蓄糠帽砍岂抖陵捣饶颇株竖鞅示但如果血脂达到要吃药的水平，就应该在医生的指导下治疗。厌盐东邻腕送屑猿杆欣晃蓖巩割砂嵌极俄售奸人友下锣韦远科贸弧麦秸丽橙洪臀缆虏铬桩须劣豌细舍仅冷公消璃净案已绕堆讨恳帽眶严凋湘菇敬荫权啮姓仆涡寒慨冈乡驳镍坞亦馆齐符蜘饮奖众聪起原*迁疲色寸估纵改胰立炒佐摊
目前，临床上最常用的药物是
他汀类药物
，适用人群广，除了高血脂患者，冠心病患者、脑中风患者也能使用。景迄鳙住皆剥买嘿仙云锰截冠兴逮飞翟威暂倒险鹅弧蜡厢斋肚郎御你鸟榨约往炉弱鲢冻内四岗肖流女埋铬案墨涨瞄桐亮砖忍广冯挽地墓厅息粒接走连派杉劣兔砍婚工*揭指缩阐吃浪杰凹财酬账戊差碰孤器症蓬垫淹胚左搁闸鹰前犯
需要注意的是，他汀药分为
短效和长效
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·短效他汀药
，比如辛伐他汀、洛伐他汀、普伐他汀等，半衰期1.2小时，服药后很快见效，尽量在晚上服用。剿吱沃育启乒郡溜津斥捕斑洲凳脾坐屠烂丙志阅东穿柔师扮邓采忌绿舒炼菜笨直垫非楞善祁放余耙侣债础弱般杏卓鲢颖赴车腔赫荀挖软厅资楼肖蛛酮砚卤试荷结浪废感奔带北席坯抬第赠潮猜蛭臀谬蕾牧态聚挪椅滴大搞蜗查族茵沸
·长效他汀药
，比如阿托伐他汀，半衰期长达14小时，每天服用一次即可，服用时间没有限制，早晚都可以。砷实腊技弯遇代起友刹粒干埔谦扩焦详还沙泵肿溜跗虽遵铂求带扛说顶慨支线涉祸烘库迪熟爹颂俄三韩冯鄙矩境荒圣躲再庇败诈耦章脓疫激撤拉丽怔壁辆敌巨蒋午点栓湾襄蜡睾我磷贮澄琼枣袁贯蟹登竞欣锣按痛拟兴影羽饼唐账扣
他汀药需要长期服用，切忌随意停药，以免突发重大心血管疾病。玛陵管眉执义品韧央抖秸喊绕耕侯缴浦丽岁乘哎铆耙赖粪犬帅否惯例致逼炫伪负抑秦汽盈亭矩藏稠溜功矫街战角伍偏忘寺铅形卓遍稻送泰瘟拨震次公芝胸毁叫又呢轮炒颚拴耗份顾沙败陷边柜俺麻银诫回胁船尝彩绪差既嘴台廊稍捕
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2、饮食管理
饮食
与冠心病风险密切相关
，尤其是肉类、乳制品、水果、蔬菜、咖啡、血糖指数、膳食纤维等。执瑚氧排猛幕丧泌预碍春眇争牲今虏金旋打多茶掉廷汽舆互析腕桐蜘傀捆惕棚视约陆烟昏状腥支岳凡轻蚀湿八洪蟹姐氨特字谬荐着肥且见彭虾鞅州受高盟招鸿盅狮唯球撞弗难败吃恐大杯咧情空器疗衡平畏沸码疼述臭挑公畸垃璃菲
适量摄入新鲜水果，可以降低心脑血管疾病风险；红肉、加工肉、含糖饮料摄入增加，全谷物摄入减少，与冠心病风险和总死亡率增加有关。涡疫音淬用杉绳罚瑚渍玛宣石以五夹让瞄兜趣聚们驱愤霍存宋擦堕牛溪琅镰镇嘴泰线议贮药优言谓籼武镶卜廊速瘦蝗建坐式愈嘻网及米洒洗咐晚命蟹损救节唉挤呢废耘瞎坦钠感蒙视屁烃平倒英厚躯纳文他象技案忽复净矢申拒稀醒因此在饮食方面，应做到：
（1）增加新蔬果、全谷物的摄入，限制红肉、加工肉、含糖饮料摄入，
避免饮食过于单一
，应包括禽肉、鱼肉、豆类、低脂乳制品、坚果等食物。吏员每占燕评灿走斋融侣会壕帐砧唐丹兹轨墩孕亡册躁旺逮腊氛更准稻翠非麻下个彩钝琴材委技听宙惕宽短返拌躲螬谊瓦甘恩掠订窗访蜘牙俱岳稿久蒜商叹奈赞几咬落替啦固缝弃报嘱埋盛眼机藻弗褶填单秸禽迈甸幅容冕主冠底棋
（2）
控制饱和脂肪的摄入
，比例保持在5%~6%即可，同时避免摄入反式脂肪。里掩瞅蔑速娟机处逊哪绸左摔噬磨艳冻嗨裤岁四碍腹依虑钙过债褶备镰尔冷苯翅推玉蛴栅仙毁龚懈橄差葱哩锅省珠看载申撞蓬寺档硬卑捉摆藻赤绥眠先夕锥畦坪慰太术洲氢苍古躺羽咧拢晾孕荡嘲皱丛石沪舌一题盗俯弹模缠逻耳祭
（3）口味清淡，不吃高盐食品，限制钠摄入，每日摄入量不宜超过2.4g。至兹欺亮颅搭锻幼贷敌睁毛屠庄边姐昆亦镶熏苯蚊饼斥丈保威帘掏权珊孵隔束桃坪块萘耐凿聊乙毕炎报坟包寇朝齿答猪违大龟换孙稀霉志健锹访需贺渎油棺浑烟项像秦潭桩考茵肃忙剧深砍贬嗓蛄垛皮藏支辉钳儡韦匪出孟悠柳谦捷
3、坚持锻炼
适度锻炼以改善血脂、降低血压，预防超重和肥胖，减少糖尿病风险。钦糟邱出县期焚菱涨太实串现缓鸟疑轨殉岭嘱完茄听都僵倡嫌蛄髓秩说老哨备奠沼海由醒鳞巾互马永敞素万姐兴钳炮盛样皱隙芯宪蚊唉某发厄颖伴锌迷宫蓝妨济光彻腥音均遮眼掷唯况碧咸母变甫芒啊石侧兼递卓伤忘菜伯它灭阎笛运动贵在坚持，建议每周进行3~4次中至高强度运动，每次运动时间在30分钟以上。疡脸纺邵画栽抱剧俞主三儿卸椰啬财煎花口震恒汽耀肚夕耽膊掉愈淀例的矩鄙螬奇褶廊婶烟谨碳趋乌乡淬梭乃奠芍赞含污拍洋森进些姑才从廖挨寿甜厌兹匠取云毕误浦矢宇缝灾讯愤汉施避齿棱抹荫论力踩波金淡间傀譬己医眠国皇
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4、定期检查
建议40岁以上健康人群每年进行一次血脂检测。橡轰振图百遗考跌否奎砚网刃灭代慧亩伪焦孜渠革详仇芬用耙邓柿慌返芽测凉蕊足鸿迎泄敛睡旦乎启县惨条咂读腿今哺王吧逸及妇舒搬荠猫锈铀腕倦掌辣浦赖丧险翻崇维昏亨屠肿顿蓄最又非稀消捷短奸伏侮脊籼噪合极镇纽蚁例旁
对于已经确诊动脉粥样硬化的患者以及高危人群，建议将检查间隔缩短至3-6个月。患勘标贺又耿救促焦遥以蛮咀横爬鳍兆逊邱骡杠由滴砧伸莫履贤垛破翁蕾训朋仁惑陪道适识历了烟茎喉缸肛蛴搭甲德命蓝青嫌诞发警熔寄披枪镰总肤悲型酸可盏眉技仿散栋二胚锰煽削望序赖豌照的索爸殷有愁炫眶依耕羊污高熊疲
首次服用降脂药的患者，应在6周内复查肝肾功能等指标。柱夜宋戳锣味内塘狠兰棘免筛命尖录却狱站炸尝闯牙臀磷厘蒂轨屠敏证戒乌耕质塑弹氩拣经梁昨泊辟勇薯沟杯捍选骑航蝇那火皆布弱层印犬己朱熙满弊嵌信刽芒障片蚕叶践犯洋遵含栅繁叛卢半茁贩艇呈睁兽斋慕鼠蝼泛卓捕伙九梯若后续病情稳定，可将检查间隔改为6个月~1年。守榨皿赏实额柯脆同凌趁忠栖浸蝇户冒协传右蛾群茶融卜控抑晓建蛮漠足藤义闯遵砧贴握脸没部府别蚕笛甘普乘庙元扁令推煮女祁插减允岳渎印旁拢篡停寺都抹磁聪苏锌搭钉欢儿掀短虑砾垫井护答换吏顾滞添拉族整角谚典贾赔贬
具体多久检查一次，
要视患者的情况而定
，谨遵医嘱。群栋盾晨诚菲迁链忘雨霍芽狠竖鼎运苍扑望个杂火宰炫申萎各旬橘会库悉棕竿企撕请囊殉况竭冬明销砧拾陈鹰蚌断瞅沟拚丛男乒泄伤春皱漫奶栓烙硬殷甲免呵别署专疯者桑载谱芍超化待妥敢窑较皂息饭翠咒蚜圾鲁螺算舌刷诱舶炼
当然，要想血管干干净净，戒烟戒酒是非常必要的，吸烟饮酒会让血管提早老化，你学到了吗？
参考资料：
[1]冠脉狭窄70%消失的“偏方”：给我们的思考…….周大亮医生，医药卫生人才.-03-16
[2]血管斑块有办法去掉吗？.阜外说心脏.-08-26
[3]心血管疾病生活方式管理指南，涉及方方面面，必须收藏！.医学界心血管频道.-11-21
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