近20万人的全国肥胖地图揭示，京津冀胖子最多今天是世界防治肥胖日，由于不健康的生活方式和饮食习惯，全球范围内肥胖人群都在日益增多。年10月29日，中国疾病预防控制中心王丽敏等人在AnnalsofInternalMedicine杂志（IF=19）在线发表题为：《-年中国慢性病及其危险因素监测调查中国成年人肥胖地理区域分布》的研究论文。根据中国目前对于肥胖的定义，研究人员将BMI≥28定义为一般肥胖，将男性腰围≥90cm，女性腰围≥85cm的人定义为腹部肥胖。通过对,名参与者进行分析，研究人员统计出了中国肥胖人数的区域分布图。中国成年人中全身性肥胖的发生率为14.0%，腹部肥胖（俗称啤酒肚）的发生率为31.5%。在省一级，男性的全身性肥胖率从海南的4.4%到北京的26.6%，女性从广西的6.4%到北京的24.9%不等。男性中腹部肥胖的发生率从海南的16.5%到天津的54.4%，女性从广西的17.7%到天津的49.4%不等。肥胖给健康带来了巨大的危害肥胖不仅会给日常生活带来诸多不便，是一个不可忽视的重要死亡原因，具体与肥胖相关的健康问题总结可以包括：代谢并发症：高脂血症、糖尿病、胰岛素抵抗、痛风等心血管疾病：高血压、冠心病、卒中、充血性心力衰竭、静脉血栓形成呼吸系统疾病：哮喘、睡眠呼吸暂停等消化系统疾病：非酒精性脂肪肝、胃食管反流病等脊柱四肢疾病：膝关节骨关节炎肿瘤：根据一份发表于知名期刊CA：ACancerJournalforClinicians的研究显示，有充分的证据表明，超重或肥胖与13种癌症风险之间存在因果关系，包括绝经后乳腺癌、结直肠癌、肾癌、肝癌、食管腺癌、卵巢癌、胰腺癌、胃贲门癌、甲状腺癌、子宫内膜癌、脑膜瘤、多发性骨髓瘤和胆囊癌。生殖系统疾病：如卵巢功能不全、子宫发育不全、不孕症、子宫功能性出血、月经紊乱、孕妇易发生妊娠中*征、分娩出巨大儿导致难产。菌群失调是肥胖发病的关键原因之一没错，少吃，多动，是众人皆知的减肥方法，但是，太难啦！！！减重非常困难，增重非常容易，减肥成了一场永无休止的拉锯战。研究提示，高脂饮食引起肥胖的可能机制包括由于高脂饮食诱导肠道菌群改变、从而使能量摄取增加、肠渗透性和全身性炎症提高，同时降低了可抑制肥胖的短链脂肪酸的生成能力。此外，“肥胖相关菌群”还可能通过增加全身炎症、神经小胶质细胞活化，和影响迷走神经活性间接影响下丘脑基因表达以促进过量饮食。基于肠道菌群与肥胖之间的关系，益生菌、益生元及粪便菌群移植等作为肥胖干预的新方法，成为药物、手术以外的减肥新思路。年上海交通大学赵立平教授的减肥故事登上了Science杂志，两年时间通过富含可溶性膳食纤维的饮食模式调节肠道菌群，成功减掉了40斤体重，腰围从cm降到87cm，血压血脂也明显改善！年3月，清华大学最新发表的一项研究，采用英纽林的菊粉类复配益生元，能显著改善高脂饮食引起的小鼠肥胖，降低脂肪和游离脂肪酸水平，抑制肝脏脂肪合成并促进脂肪组织的脂解，并降低空腹血糖，改善胰岛素敏感性等。想减肥，还是先从“养好菌群”开始吧！扫码
